Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine Technik zur Tiefenentspannung aus der Yoga-Tradition. Durch die bewusste Lenkung des Geistes durch die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins und die Fokusierung auf das Wahrnehmen im Inneren, kann das unermüdliche Gedankenkarussell allmählich zum Stillstand kommen und sich [...]