beatebuchsbaum

Startseite/Beate Buchsbaum

Über Beate Buchsbaum

Der Autor hat bisher keine Details angegeben.
Bisher hat Beate Buchsbaum, 11 Blog Beiträge geschrieben.

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Technik zur Tiefenentspannung aus der Yoga-Tradition. Durch die bewusste Lenkung des Geistes durch die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins und die Fokusierung auf das Wahrnehmen im Inneren, kann das unermüdliche Gedankenkarussell allmählich zum Stillstand kommen und sich [...]

Von |2020-05-14T10:55:41+02:00Mai 14th, 2020|Interview, Meditation|0 Kommentare

Geführte Meditation zum Einschlafen

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, entspannt und gelöst in den Schlaf zu gleiten. Die körperorientierte Achtsamkeitspraxis erleichtert es deinem Geist zur Ruhe zu finden. Durch achtsames Atmen und bewusste Muskelrelaxation kannst du dich tief entspannen und in den Nachtruhe-Modus [...]

Von |2020-05-14T10:56:27+02:00Mai 14th, 2020|Interview, Meditation|0 Kommentare

Innerer Frieden – Meditation

Vorbereitung Finde einen ruhigen Ort. Richte dich ein. Vielleicht möchtest du sanfte Musik im Hintergrund laufen lassen. Du kannst natürlich auch eine Kerze oder Räuchwerk anzünden, wenn das zu deiner Meditationspraxis gehört. Setze dich mit aufrechter Wirbelsäule hin. Wenn es dir [...]

Von |2020-04-01T13:40:30+02:00April 1st, 2020|Allgemein, Blog Beitrag|0 Kommentare

Corona Meditation | Abbau von Ängsten und Stress

Mit dieser geführten Meditation kannst du dein Immunsystem stärken, deine Ängste und Stress abbauen und entspannen. Der Corona Virus ist sehr präsent und wir begegnen den Betroffenen mit Mitgefühl. Du entscheidest dich in Gedanken für Krankheit oder Gesundheit. Du entscheidest [...]

Von |2020-03-17T13:29:37+01:00März 15th, 2020|Allgemein, Blog Beitrag|2 Kommentare

TransZENdance – AWAREness in Motion

Als Kind hatte ich denkbar wenig mit Tanz am Hut. Mit ungefährt acht Jahren durfte ich eine Ballett-Klasse besuchen. Allerdings hielt meine Begeisterung nicht allzu lange an. Nach einem Jahr übten wir noch immer Plies und den Pas de Chat. [...]

Von |2020-03-27T09:34:02+01:00Februar 24th, 2020|Allgemein, Blog Beitrag|0 Kommentare

Widerstand ist zwecklos?

Wie fühlt sich Widerstand für dich an? Was lehren dich Situationen, in denen Widerstand zu leisten, zwecklos erscheint? Widerstand fühlt sich anfangs unangenehm an; wir spüren deutlich, dass wir mit der Situation nicht einverstanden sind. Das kann sich in Ohnmacht, Traurigkeit, [...]

Von |2020-01-30T14:47:08+01:00Januar 30th, 2020|Allgemein, Blog Beitrag|0 Kommentare

Der Detox-Teufel ist los!

*Anmerkung: Die Autorin gönnt sich zur Zeit Weihnachtsferien. Daher gibt es einen Oldie-but-Goldie ihres Tumblr-Accounts. Viel Spass beim Lesen! Ein gutes halbes Jahr liegt mein letzter Besuch in Ubud-fucking-Schmubud zurück, vieles hat sich verändert, nur das Wesentliche ist beim Alten geblieben. Zur Erinnerung: [...]

Von |2020-02-04T17:06:35+01:00Januar 2nd, 2020|Allgemein, Blog Beitrag|0 Kommentare

Wir sind auch bloß verletzte Kinder…

Kennst du diese Momente in denen du wegen einer Lappalie in die Luft gehst? Oder jemand bringt mit einer scheinbar nebensächlichen Handlung das Fass zum Überlaufen? Für unser inneres Kind ist die Welt noch genau so groß, gefährlich und schwer [...]

Von |2020-02-04T16:50:44+01:00Dezember 5th, 2019|Allgemein, Blog Beitrag|2 Kommentare